1.nevyzliekajte alebo nenoste často, čo spôsobí častú aktivitu od sietnice k šošovke a nakoniec spôsobí zvýšenie stupňa.
2. Ak zistíte, že okuliare nespĺňajú zrakové požiadavky, mali by ste okamžite ísť do bežnej inštitúcie, kde vám urobia vyšetrenie zraku a upravia stupeň krátkozrakosti, vymenia vhodné šošovky a pravidelne kontrolujú.
3. ak sú okuliare položené na stole, nedotýkajte sa konvexného povrchu šošovky pracovnej plochy, aby ste predišli oderu.Okuliare neumiestňujte na priame slnečné svetlo alebo na niečo horúce, aby nedošlo k deformácii a vyblednutiu.
4. normálny uhol čítania osoby je asi 40 stupňov.Vo všeobecnosti je pohľad priamo na obrazovku počítača neprirodzený uhol, takže môže ľahko spôsobiť únavu, boľavé oči a dokonca aj bolesti hlavy.Odporúčaný spôsob zlepšenia: Výška sedadla a uhol obrazovky počítača by mali byť nastavené tak, aby stred obrazovky bol medzi 7 a 10 stupňami pod našimi očami.
5.ľudia s miernou krátkozrakosťou nemusia nosiť okuliare.Nosenie okuliarov je nevyhnutné pri miernej krátkozrakosti, pretože nevidíte jasne na diaľku, ale nemusíte nosiť okuliare, keď sa pozeráte na blízke predmety, ako je čítanie.Okrem toho, aby ste uvoľnili únavu očí, robte viac gymnastiky pre zdravie očí.S trochou snahy sa dá krátkozrakosti predísť.
Čas odoslania: 8. júna 2023